目前大家應(yīng)該是對(duì)天天吃藕粉一個(gè)月能瘦多少斤比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于天天吃藕粉一個(gè)月能瘦多少斤方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

根據(jù)情況決定。

藕粉適量食用，用來(lái)替代主食，是可以起到一定的輔助減肥作用，但要控制好量，如果吃的量過(guò)多，還吃了其他高熱量食物，又不運(yùn)動(dòng)的話，天天吃藕粉一個(gè)月也未必能瘦，還可能長(zhǎng)胖，因?yàn)榭傮w熱量攝入超過(guò)自身需求熱量時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致人長(zhǎng)胖。

但若是天天吃藕粉一個(gè)月，飲食控制的好，再加上合理的運(yùn)動(dòng)，如一天30分鐘的跳繩、跑步、快走、游泳等就可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)月瘦3-10斤左右的減肥計(jì)劃。

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