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性格對心腦血管的影響，長久以來都受到了專家們的關(guān)注。在既往沒有心臟病的成年人中，愛發(fā)火、常對人懷有疑心的人，患心臟病的風(fēng)險比其他人高19%。研究人員認(rèn)為，性子急的人，通常心理壓力也較大，因此易患心臟病。此外，急性子容易發(fā)火，情緒激動會導(dǎo)致血壓驟然升高，進而促發(fā)心腦血管急癥發(fā)生。

抑郁癥在心臟病患者中的發(fā)病率要高于那些沒有心臟病的人。1/3的心臟病患者曾經(jīng)出現(xiàn)過抑郁癥的相關(guān)癥狀，而在正常的成年人中，這一比例僅為1/20。

實際上，經(jīng)常疲勞是一種報警信號，它提醒機體已經(jīng)超負(fù)荷了。這就像一根10厘米長的皮筋，把它抻到20厘米，即使一萬次也不會斷;但抻到40厘米，一次就斷掉了。因此，在身體喊累時，就應(yīng)該停下來，把大腦放空，調(diào)整工作節(jié)奏，注意足夠睡眠，不要給身心火上澆油。特別是年輕人，若仗著自己身體好，把熬夜加班當(dāng)成家常便飯，就容易誘發(fā)心血管疾病等。除了避免平時勞心勞力，還應(yīng)注意不要因劇烈鍛煉身體而過度勞累，導(dǎo)致身體損害。

因悲傷而心碎，其實并非是夸大形容。白居易詩中有云“行宮見月傷心色，夜雨聞鈴腸斷聲?！边@主要是因為唐明皇思念楊貴妃而悲痛。這種精神壓力可增加心率、升高血壓和血液黏稠度，加之悲痛者睡眠不足、食欲不振，心臟病發(fā)作的風(fēng)險就更高了。

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