目前大家應該是對頸椎病是什么引起的 生活中這5個壞習慣小心得頸椎病比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于頸椎病是什么引起的 生活中這5個壞習慣小心得頸椎病方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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坐著的時候頸椎處于被拉長、過直狀態(tài)，容易出現(xiàn)頸椎酸疼（肌肉疲勞），時間長了容易誘發(fā)頸椎病。因此，建議減少坐著的時間，在坐一段時間后，適當?shù)钠鹕砘顒印?/p>

很多人習慣在睡前看會兒書，背靠著床頭說不出來的愜意，但是這樣的姿勢其實對頸椎的傷害比較大；在加上這個姿勢多數(shù)時候需要低頭，更加重了頸椎的負擔。因此建議改正習慣，避免低頭。

很多人都有側(cè)著頭用肩膀和頭部夾著電話通話的習慣，事實上這樣的姿勢一側(cè)肌肉用力收縮，另一側(cè)肌肉會過度牽拉，時間長了容易得頸椎病。因此，建議改正習慣。

趴著的時候，頸椎過度后仰，不能維持正常的生理曲度，頸部肌肉受力比較大。時間長了，容易出現(xiàn)頸部肌肉勞損，頸椎生理曲度變直，甚至得頸椎病。

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