目前大家應(yīng)該是對芡實(shí)可以直接吃下去嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于芡實(shí)可以直接吃下去嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

剝皮后就可以直接吃。

把成熟的芡采摘下來，剝?nèi)ド厦娴墓ぃ〕龇N子洗干凈后再除去外種皮，曬干后就是芡實(shí)了，其色澤偏白亮，而新鮮的芡實(shí)去皮后也是能吃的。新鮮芡實(shí)又叫雞頭米，顏色呈米黃色，味淡，其中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、纖維素、核黃素、鈣、磷、鐵、尼克酸等多種營養(yǎng)成分，合理的進(jìn)食對與人體也是十分有益的。

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