目前大家應該是對酸奶和風味發(fā)酵乳哪個好比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于酸奶和風味發(fā)酵乳哪個好方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

酸奶比較好。

酸奶由于有乳酸菌的發(fā)酵，可產生乳酸菌肽等抗菌物質，乳酸菌等有益菌的數量大大增加，可抑制人體腸道中的腐敗菌或致病菌，調節(jié)腸道菌群平衡，促進營養(yǎng)物質的消化吸收。

酸奶中的蛋白質略低于發(fā)酵乳，但是酸奶分解過程中所產生的乳酸可以促進鈣的吸收。另外，在發(fā)酵的過程中還會產生葉酸、維生素B12，能夠改善貧血。

酸奶中的鈣比發(fā)酵乳要高，能夠有效的促進孩子骨骼生長以及牙齒發(fā)育。

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