目前大家應(yīng)該是對膽固醇高會引起什么病,膽固醇太高怎么降比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于膽固醇高會引起什么病,膽固醇太高怎么降方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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膽固醇高是血脂高的一種表現(xiàn)，容易導(dǎo)致血液粘稠度增加，冠狀動脈粥樣硬化，進而增加心腦血管疾病的發(fā)生。膽固醇高可能會導(dǎo)致身體各方面不同程度的疾病發(fā)生，例如可能會引起心肌梗死、心絞痛、腦血栓等疾病的形成，因此建議患者應(yīng)當(dāng)及時到正規(guī)的醫(yī)院進行咨詢，根據(jù)檢查的結(jié)果，進行及時的治療，才能避免因膽固醇過高，而使身體受到一定的影響。

降低膽固醇我們能做的只有三件事:

第一，從吃上面來講，少吃膽固醇含量高的食物，和富含反式脂肪的食物。

第二，從運動上來講，經(jīng)常運動對于降低膽固醇有很大的幫助。

第三，從習(xí)慣上來講，控制膽固醇需要做的事情就是戒煙和戒酒。

每日膽固醇攝入量一般人不要高于六百毫克為宜，如按每人每天的動物性食品量為一個雞蛋，一百五十克瘦肉，五十克魚肉，以及一瓶鮮牛奶計算，其膽固醇的攝入量為四百到五百毫克，這個數(shù)字對于一般人來說是合適的。 但是我們要建議有心腦血管疾病的患者，應(yīng)該控制膽固醇量到三百毫克以下。

膽固醇如果偏高，也就是說血中總膽固醇數(shù)值大于98毫摩爾每升，這種情況叫做高膽固醇血癥，吃魚肯定是可以吃的，因為魚其實是含優(yōu)質(zhì)蛋白多的， 所以對于高膽固醇血癥的患者，適當(dāng)?shù)某贼~是沒什么問題的，但是吃魚也要有個度，不要每天都吃，它有可能引起高膽固醇血癥，所以不要過量。

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