目前大家應(yīng)該是對晚上10點(diǎn)健身完可以吃東西嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于晚上10點(diǎn)健身完可以吃東西嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

可以適當(dāng)進(jìn)食。

晚上健身完，身體會消耗掉一些能量，此時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西可以為身體快速的補(bǔ)充能量，有利于健康，不過，健身完就不要吃高膽固醇、高脂肪的食物了，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，為身體補(bǔ)充能量，同時(shí)可以多喝水，為身體補(bǔ)充水分，防止機(jī)體缺水。

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