目前大家應該是對晚上10點健身完可以吃東西嗎比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于晚上10點健身完可以吃東西嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

可以適當進食。

晚上健身完，身體會消耗掉一些能量，此時適當的吃一些東西可以為身體快速的補充能量，有利于健康，不過，健身完就不要吃高膽固醇、高脂肪的食物了，可以適當的吃一些富含維生素、礦物質、蛋白質的食物，為身體補充能量，同時可以多喝水，為身體補充水分，防止機體缺水。

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