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檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸以及鈉、鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用，可以有效對抗感冒病毒，感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。

其次熱檸檬水還具有一定開胃消食、生津止渴的功效，適用風熱的感冒患者，平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，達到預(yù)防感冒的功效。

荸薺寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，對于熱咳的人群來說，感冒的食用適量食用可以清熱生津，又可補充營養(yǎng)，具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效，對于剛發(fā)燒的熱咳病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效。

柚子味甘酸性寒，含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B煙酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，具有一定化痰、止咳、益肺等作用，適宜肺熱咳嗽感冒病人吃，其次柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

橙子中含有豐富的維生素C，而維生素C，具有一定抗氧化以及提升機體免疫力的功效，對于初期感冒患者來說，每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒癥狀，縮短病程，但由于性涼，對于寒咳來說，食用之后容易加重其病情，比較適宜熱咳患者食用。

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