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建議飯后喝比較好。

雖然喝山楂干泡水沒有嚴格的規(guī)定，但考慮山楂干泡水飯前或空腹喝太多會導(dǎo)致胃分泌過多胃酸引起腸胃不適，而睡前喝山楂水又對牙齒健康不利，因此建議在飯后1-2小時左右喝是比較好的，這樣不僅能很好的消化食物輔助減肥消脂，而且在午餐后1-2小時的午休時間醒來喝些山楂干泡水還有一定的提神功效。

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