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促進(jìn)傷口愈合（怎樣做可以促進(jìn)傷口的愈合呢？）
邱醫(yī)生，我前幾天下午我去送外賣被摔了很遠(yuǎn)，腳踝下面那塊肉都割開那么深的口子現(xiàn)在已經(jīng)過了3天感覺沒好 大概需要多久時(shí)間才能好呢？哪些因素會(huì)影響呢？
我們骨科有做手術(shù)，一些病人都是通過手術(shù)來治療疾病的，術(shù)后傷口的恢復(fù)是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵之一，傷口如果出現(xiàn)了問題，就會(huì)延長住院時(shí)間，影響整體的疾病治療，影響身體傷口愈合時(shí)間原因較多，與患者自身?xiàng)l件、傷口狀態(tài)、年齡，傷口的深淺，大小，是否有異物，部位等均有關(guān)系。我們今天就來聊聊“【影響傷口愈合的因素】”。
1，年齡：愈合速度與年齡關(guān)系密切，年齡越小骨折愈合越快，年齡越大骨折愈合越慢。
愈合也與患者全身狀態(tài)和營養(yǎng)有關(guān)，若患者全身狀態(tài)較差，或患有嚴(yán)重糖尿病等影響傷口愈合的基礎(chǔ)病，則創(chuàng)口愈合時(shí)間較長。
3，激素的影響：研究證明，可的松可以影響骨折愈合的速度。某些實(shí)驗(yàn)研究證明，生長激素，甲狀腺素、降鈣素、胰島素、維生素A、維生素D，同化激素等可促進(jìn)骨折愈合，但在臨床上還沒有大量的病例報(bào)告。
若創(chuàng)口出現(xiàn)感染過存在異物，創(chuàng)口愈合時(shí)間亦會(huì)延長，甚至遷延不愈。
5，功能鍛煉可以加快骨折愈合的速度，認(rèn)為這是垂直于骨折間的應(yīng)力刺激了成骨過程。
不良習(xí)慣影響傷口愈合，治療期間或生活中，患者應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，關(guān)注自身狀態(tài)，保持良好睡眠，控制血糖，保持平和心情，戒煙限酒，有助于創(chuàng)口愈合。
7，特別要注意的是抽煙對(duì)傷口愈合的影響很大，因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致呼吸道痙攣，并且常年吸煙的病人也會(huì)有慢阻肺疾病的病史，術(shù)后吸煙也會(huì)誘發(fā)咳嗽，尤其是對(duì)于腹部的傷口咳嗽會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力增高，勢(shì)必會(huì)影響到傷口的愈合。
1，傷口初期主要是通過傷口組織互相粘連，組織再生愈合傷口，在傷口愈合不同的部位，傷口愈合的時(shí)間略有區(qū)別，但整個(gè)生理過程都一致，與不同的部位和傷口所處位置的張力有關(guān),。
2，比如腹部傷口張力相對(duì)比較低，傷口愈合時(shí)間是在7天左右，而肩背部和四肢皮膚張力比較大，尤其是運(yùn)動(dòng)比較多，比如上肢和下肢這類運(yùn)動(dòng)比較多的地方，傷口承受的張力也會(huì)相應(yīng)增加，這樣的部位，愈合時(shí)間為2周左右。
3，對(duì)于手術(shù)后傷口(成人，沒有其他并發(fā)癥的情況下)愈合的時(shí)間，需要根據(jù)傷口的部位、切口局部血液供應(yīng)情況及患者的年齡、營養(yǎng)狀況來決定。
4，通常頭面部、頸部手術(shù)后傷口愈合的時(shí)間為3-5天；下腹部、會(huì)陰部為6-7天；胸部、上腹部、背部、臀部為7-9天；上下肢為10-12天，關(guān)節(jié)周圍要14天左右（近關(guān)節(jié)處愈合時(shí)間相對(duì)較長）。
5，另外，如果傷口很小，很短，愈合也會(huì)快的多，例如1厘米的傷口和20厘米的傷口愈合時(shí)間是完全不同的。傷口的深淺對(duì)于愈合時(shí)間的影響也很大，淺的傷口愈合快，深的愈合慢！
鋅：鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。
維生素E：維生素E可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合；維生素E及維生素C合并使用，二者會(huì)相輔相成、增強(qiáng)作用。
脂肪：脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。
葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的
蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
7，維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
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