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椎間盤膨出是椎間盤突出的一種，是指因?yàn)樽甸g盤退行性改變及其繼發(fā)的病理改變累及周圍的組織，周圍組織有血管、有脊髓，有神經(jīng)，而形成相應(yīng)臨床表現(xiàn)的一種疾病，膨出是指椎間盤外面有一層纖維環(huán)，里面是髓核，膨出是指纖維環(huán)雖然發(fā)生損傷了，但是它的表面是完整的，髓核還待在椎間盤里面，雖然可以向各個(gè)方向突出，但是還沒(méi)跑到椎間盤外面。膨出是椎間盤中突出中最輕的類型，是指纖維環(huán)雖然發(fā)生破裂，但是纖維環(huán)還是完整的突出方式。

第一點(diǎn)是腰痛，腰痛是絕大多數(shù)病人最先出現(xiàn)的癥狀，通常表現(xiàn)為下腰部的感應(yīng)痛，有時(shí)候可以放射到臀部。

第二點(diǎn)是坐骨神經(jīng)痛，雖然有很多椎間盤膨出的病人是不會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。但是有些突出的位置，恰好是坐骨神經(jīng)附近，所以對(duì)坐骨神經(jīng)也造成了一定刺激。坐骨神經(jīng)痛主要是指，從下腰開(kāi)始向臀部，向大腿的后方小腿的外側(cè)，直到足底內(nèi)側(cè)放射痛。 一般是在腹壓增高的時(shí)候，比方說(shuō)打噴嚏，或者咳嗽的時(shí)候疼痛可以出現(xiàn)或者是加劇。其次是伴有坐骨神經(jīng)支配區(qū)的感覺(jué)過(guò)敏。

第三點(diǎn)就是腰部活動(dòng)受限，受限的原因，主要就是腰間盤膨出之后，壓迫支配腰部肌肉的神經(jīng)造成這種情況，這個(gè)通常并不嚴(yán)重。

椎間盤膨出和突出區(qū)別就是看椎間盤的是否完整、髓核是否突出于椎間盤。

椎間盤膨出和突出是一種病的兩個(gè)不同的程度，主要是由于椎間盤的退行性變及其繼發(fā)的病理性改變，累及周圍的組織(血管、神經(jīng))而形成相應(yīng)的臨床表現(xiàn)的一種綜合性疾病。

其中膨出是指髓核沒(méi)有突出椎間盤之外，纖維環(huán)是完整的，而突出的纖維環(huán)往往是破裂的，就是纖維環(huán)已經(jīng)有個(gè)“口子”，髓核隨時(shí)可以跑到椎間盤的外面。二者一個(gè)是椎間盤盡管有突出，但它本身是完整的，髓核還在椎間盤內(nèi)。 另外一個(gè)的髓核是不完整的，纖維環(huán)是有裂口的，髓核隨時(shí)可以到椎間盤的外面。

對(duì)于椎間盤膨出的病人來(lái)說(shuō)，預(yù)防大于治療。

首先要注意正確的坐立行走姿勢(shì)，尤其是坐姿，一定要坐的直。

第二點(diǎn)是要注意保暖，盡量不要讓腰部受涼。

第三點(diǎn)是需要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，腰背肌的力量上去之后，脊柱的穩(wěn)定性也上去了，腰間盤的壓力也減輕了，可以做小燕兒飛，單橋、雙橋，或者是瑜伽的飛機(jī)式。

第四點(diǎn)尤為重要，生活中的一定要保持正確的生活知識(shí)，不管是勞動(dòng)還是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意正確姿勢(shì)，盡量不要對(duì)腰椎造成過(guò)大的壓力。

生活方面還有些細(xì)節(jié)需要注意，休息的時(shí)候盡量睡硬板床，硬床對(duì)腰間盤突出是有很多好處的。 再者，腰圍骨骼最常用的支具之一，主要作用就是制動(dòng)和保護(hù)腰部，讓腰椎的活動(dòng)量和活動(dòng)范圍受到一定限制，佩戴腰圍對(duì)腰間盤膨出或者突出的病人都是需要的。

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