目前大家應該是對心臟病發(fā)病前兆 7個要點教你預防心臟病比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于心臟病發(fā)病前兆 7個要點教你預防心臟病方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。

1周喝3-9杯酒為適量，對預防心臟病有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發(fā)心臟病。

肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材（腰臀肥胖）的人更危險。只要老人減肥3-5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，減肥要通過平衡飲食和鍛煉來達到減肥的目的進而預防心臟病。

吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2-3年后，患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。

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