目前大家應(yīng)該是對經(jīng)期可以吃生魚片嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于經(jīng)期可以吃生魚片嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

生魚片的還是最好不要吃。盡管生魚片的營養(yǎng)百分百，生魚片的營養(yǎng)價值真的很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)，而且是質(zhì)地柔軟，易咀嚼消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。它也含有豐富的維生素與微量礦物質(zhì)。脂肪含量低，卻含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸。稱得上是營養(yǎng)豐富且容易吸收的好食物。但是月經(jīng)期間不能夠生的東西，不利于體內(nèi)的新陳代謝。如果想吃魚的話最好還是吃煮熟的魚。

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