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用以下方法調(diào)理見效快：

對于陽虛外寒者來說，需要改善其生活方式以及飲食習(xí)慣，平時(shí)避免吃一些過于生冷油膩的食物并且不要過于穿的單薄，在外出時(shí)應(yīng)該注意保暖，日常生活中不要熬夜、吸煙、飲酒等。

對于陽虛外寒者來說，可以使用中醫(yī)的理療方法來進(jìn)行治療，比如臨床上比較常用的艾灸、雷火灸、督灸以及溫針灸等療法都是有較好的效果。

對于陽虛的患者也可以應(yīng)用一些溫腎補(bǔ)陽的中成藥來進(jìn)行治療，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切記不要隨意用藥。

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