目前大家應(yīng)該是對(duì)冬天吃蘿卜對(duì)身體有什么好處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于冬天吃蘿卜對(duì)身體有什么好處方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

清熱下火

冬天氣溫低，飲食會(huì)偏向高熱量、重口味食物，這樣容易導(dǎo)致上火，此時(shí)如果食用性涼的蘿卜，可以起到清熱降火、生津止渴等作用。

化痰止咳

秋冬季節(jié)多吃蘿卜能增強(qiáng)肺部抵抗力，起到滋陰潤肺、化痰止咳的作用，且蘿卜本身具有不錯(cuò)的理氣化痰作用，食用后能改善肺熱肺燥所引起的咽喉腫痛、咳嗽咳痰癥狀。

去油膩

冬天為了獲取能量和熱量，會(huì)食用重口味以及熱量含量較高的食物，此時(shí)適量吃一點(diǎn)清爽的蘿卜能起到去油解膩的作用，另外蘿卜中含有豐富的纖維素以及分解酶和芥子油成分，食用后能提高腸胃消化功能，幫助食物更好消化。

預(yù)防便秘

冬天大魚大肉吃多了很容易導(dǎo)致變質(zhì)，而蘿卜性寒，其中含有豐富的水分、纖維素以及活性酶物質(zhì)，食用后能刺激腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)垃圾毒素排出，能起到不錯(cuò)通便效果。

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