目前大家應該是對冬天吃蘿卜對身體有什么好處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于冬天吃蘿卜對身體有什么好處方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

清熱下火

冬天氣溫低，飲食會偏向高熱量、重口味食物，這樣容易導致上火，此時如果食用性涼的蘿卜，可以起到清熱降火、生津止渴等作用。

化痰止咳

秋冬季節(jié)多吃蘿卜能增強肺部抵抗力，起到滋陰潤肺、化痰止咳的作用，且蘿卜本身具有不錯的理氣化痰作用，食用后能改善肺熱肺燥所引起的咽喉腫痛、咳嗽咳痰癥狀。

去油膩

冬天為了獲取能量和熱量，會食用重口味以及熱量含量較高的食物，此時適量吃一點清爽的蘿卜能起到去油解膩的作用，另外蘿卜中含有豐富的纖維素以及分解酶和芥子油成分，食用后能提高腸胃消化功能，幫助食物更好消化。

預防便秘

冬天大魚大肉吃多了很容易導致變質(zhì)，而蘿卜性寒，其中含有豐富的水分、纖維素以及活性酶物質(zhì)，食用后能刺激腸胃蠕動，加速體內(nèi)垃圾毒素排出，能起到不錯通便效果。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：