目前大家應該是對晚上不尿頻白天尿頻,教你一招晚上不起夜比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于晚上不尿頻白天尿頻,教你一招晚上不起夜方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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正常情況下，我們夜晚尿尿的次數是0—1次，如果超過這個量，達到3次以上，或夜間尿量增加，超過全日尿量1/4的情況下，就說明是尿頻現象，多數人晚上尿頻，與睡覺之前喝太多的水有關，例如有的人喜歡睡前喝咖啡、喝酒、喝牛奶、吃西瓜等都是導致尿頻的導火線。

要控制睡前飲水的量，建議過了晚上8點以后，就不要再喝水了，包括各種飲料、水果等都要忌口，如實在口渴的，可少量喝一兩口足以，不要大量喝水就好了。

一般而言，夜尿多，與腎功能有關，而老年人腎功能有所減退，是正常的尿頻現象。如果老人同時患有高血壓、糖尿病等老齡病，還會加速腎臟的萎縮，加劇這種現象。

通常老年人夜尿多無需治療，因為人到了年邁時，器官衰老是正?，F象，要正確面對這種變化，日常多注意保養(yǎng)身體，適當散步、鍛煉，減緩身體器官衰老速度，戒煙戒酒，保持愉快的心情，有不適及時就醫(yī)治療，有助于延年長壽。

另外產生尿意并想上廁所，還與精神因素相關，如某人一到夜晚就精神緊張，情緒壓抑或過度興奮，在床上輾轉難眠的話，夜間起床上小便的次數也會明顯增加。

建議先調整情緒，緩解壓力，如失眠患者可聽歌、看書、看視頻分散壓力，盡快進入睡眠，減少尿頻，必要時，可查一下腦部CT或心理科疏導，嚴重失眠者可在醫(yī)生指導下，適量服用安眠藥。

懷孕的女性，在懷孕2—3周以及到了妊娠的最后幾周，都會有不同程度的尿頻現象，這是因為胎兒發(fā)育使子宮擴大后壓迫了膀胱，導致膀胱容量的減少，引起的尿頻，通常白天尿多我們會不大留意，而到了晚上睡覺就感覺明顯。

一般孕婦尿頻是正常現象，通常等到子宮升高進入腹腔內，令人心煩的尿頻癥狀就會減輕，若孕婦伴有腹痛等身體不適現象的，需及時就醫(yī)檢查，排除其他病因導致的尿頻后予以對癥治療。

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