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正常的活動、飲食是不會影響疫苗效果的，不需要改變原有的生活習(xí)慣，不過如果接種疫苗后出現(xiàn)頭痛、食欲不振、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)的話，建議適當(dāng)調(diào)整飲食。

魷魚作為一種海產(chǎn)品，部分人群食用后可能會加重不良反應(yīng)帶來的身體不適感，而沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)或者反應(yīng)較輕的人群，少量食用魷魚一般是不會對身體健康造成太大影響的，所以不需要產(chǎn)生太大的心理負(fù)擔(dān)。

可以適當(dāng)忌口。

雖然接種新冠疫苗后沒有明確的規(guī)定要忌口，但是與一般的疫苗一樣，在激活機(jī)體免疫機(jī)制的期間可能會出現(xiàn)頭痛、乏力、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適反應(yīng)。

若是食用辛辣刺激、喝酒的話，可能會導(dǎo)致不適反應(yīng)進(jìn)一步嚴(yán)重，而且接種疫苗后出現(xiàn)的一過性不良反應(yīng)與飲食不當(dāng)出現(xiàn)的不適癥狀比較難區(qū)分，為了減少身體不適感，建議打了新冠疫苗后建議忌口一周，飲食以清淡為主，不要酗酒或暴飲暴食。

免疫功能受限。

4月11日下午，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開的新聞發(fā)布會上，中國疾控中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶提到，雖然沒有看到接種疫苗之后飲酒會影響到疫苗的效果，但是過量飲酒確實(shí)對免疫功能有一定的影響。因此建議接種完疫苗后最好是間隔一周后再適量飲酒。

不建議劇烈運(yùn)動。

打完疫苗是可以運(yùn)動的，但是接種新冠疫苗后在接種部位可能會出現(xiàn)酸脹、紅腫、疼痛或硬塊等情況，如果接種了疫苗，最好不要立馬劇烈運(yùn)動，以免造成手臂疼痛或皮膚破損處輕微出血等不良現(xiàn)象，建議接種疫苗后根據(jù)自身的情況適量的運(yùn)動，等接種部位疼痛減輕后可恢復(fù)之前的運(yùn)動量。

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