目前大家應該是對陽虛氣虛如何調(diào)理比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于陽虛氣虛如何調(diào)理方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

陽虛氣虛可以通過以下方式調(diào)理：

中醫(yī)認為，脾主運化，能幫助運化氣血，所以陽虛氣虛的人飲食可以多食用一些健脾益氣的食物，比如黃豆、雞肉、桂圓、蜂蜜；少吃耗氣的食物，比如檳榔、蘿卜等等。

陽虛氣虛的人在生活上也還要注意保持規(guī)律作息，保持充足睡眠，還要注意保暖，注意勞動時或者運動時出汗受風。

陽虛氣虛的人可以多做一些柔緩的運動，比如練太極等，因為陽虛氣虛的人不適宜做較大的負荷運動，以免做長久憋氣的動作，導致元氣耗損。

還可以采用一些傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，比如拔火罐、針灸等等，通過對穴位、經(jīng)絡的溫熱刺激，進而到達激發(fā)體內(nèi)陽氣的目的，從而改善陽虛氣虛的癥狀。

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