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今日更新地圖舌吃什么好得快

2022-05-12 05:09:40 疫情專題來源:
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地圖舌吃富含維生素和鋅元素的食物有助于康復(fù),如:

吃維生素C含量高的食物,如西紅柿、黃瓜、棗、獼猴桃、草莓等。

吃維生素B2含量高的食物,如動物肝臟、豬肉、雞蛋等。

吃鋅元素含量高的食物,如海產(chǎn)品牡蠣、扇貝、鮑魚等。

注意:忌吃辛辣刺激性的食物,忌吃比較燥熱的食物,忌吃富含粗纖維、熱燙的食物。


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