目前大家應(yīng)該是對(duì)維生素c缺乏癥的主要表現(xiàn),維生素c為啥是酸的比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于維生素c缺乏癥的主要表現(xiàn),維生素c為啥是酸的方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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維生素C缺乏以后可以引起壞血病，就是容易出血。

維生素C缺乏的癥狀一般不是馬上出現(xiàn)的，一般是在半年以后，可以表現(xiàn)為乏力、厭食、體重不增加，另外可能出現(xiàn)嘔吐、傷口不容易愈合的癥狀；如果進(jìn)一步加重，可能出現(xiàn)出血的癥狀，像皮膚、黏膜、牙齦容易出血，鼻子出血或者消化道出血，甚至嚴(yán)重的可以出現(xiàn)頭顱里面的顱內(nèi)出血。

如果每天吃新鮮蔬菜和水果的話，可以不用吃維生素C，在蔬菜和水果中可以自然的補(bǔ)充維生素C，從功效上來說，食補(bǔ)遠(yuǎn)比藥補(bǔ)要好得多，如果攝取食物的話，是不用額外吃維生素C藥片的，不過，如果因?yàn)橐恍┰虿荒艹孕迈r的蔬菜和水果的話，也是可以服用維生素C藥片來補(bǔ)充，這樣有利于身體健康。

維生素C是酸的是一種正常的情況。

維生素C，除了這一個(gè)名字外，還有一個(gè)名字稱抗壞血酸，為無色結(jié)晶的，維生素C由于組成其結(jié)構(gòu)的部分有酸性，維生素c絕大部分在體內(nèi)經(jīng)代謝分解成草酸，所以味道是酸的，硫酸結(jié)合生成抗壞血酸-2-硫酸維生素C屬于己糖醛酸，具有抗維生素C缺乏病的作用，溶于水，具有很強(qiáng)的還原性。

失眠和維生素的缺乏沒有必然的聯(lián)系。

短暫性失眠一般是精神因素以及周圍的環(huán)境因素改變導(dǎo)致的，如新的陌生環(huán)境中去居住，或是時(shí)差的改變等原因所導(dǎo)致。這些原因所導(dǎo)致的失眠，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，都可以完全進(jìn)行恢復(fù)。

經(jīng)常性失眠一般是心理因素及長期的從事夜班，生活不規(guī)律的工作，以及長期的飲酒史，或本身就合并有焦慮、抑郁等癥狀所導(dǎo)致。經(jīng)常性失眠人群需要進(jìn)行睡眠的行為控制，同時(shí)可以配合服用一些助眠藥物，還有就是心理治療、物理治療等綜合性的治療措施來進(jìn)行癥狀的緩解。

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