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1風(fēng)寒感冒

惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，頭痛，肢節(jié)酸痛，鼻塞聲重，時(shí)流清涕，咽癢，咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，舌苔薄白而潤(rùn)，脈浮或浮緊。

發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，或有汗出，頭痛，鼻塞涕濁，口干而渴，咽喉紅腫疼痛，咳嗽，痰黃黏稠，苔薄白，脈浮數(shù)。

身熱，微惡風(fēng)，汗少，肢體酸重或疼痛，頭昏重、脹痛，咳嗽痰黏，鼻流濁涕，心煩口渴，或口中黏膩，渴不多飲，泛惡，小便短赤，舌苔薄黃而膩，脈濡數(shù)。

(1)氣虛感冒：經(jīng)常感冒，反復(fù)不愈，惡寒重，發(fā)熱輕，或單惡寒不發(fā)熱，頭痛鼻塞，咳嗽痰白，氣短乏力，舌淡苔白，脈浮無(wú)力。

(2)陰虛感冒：頭痛身熱，微惡風(fēng)寒，無(wú)汗或微汗，頭暈心煩，口渴咽干，手足心熱，干咳少痰，舌紅，脈細(xì)數(shù)。

冷暖適度，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、濕度。室內(nèi)溫度一般以18～21℃為宜，濕度以50%～60%為宜，按病人的個(gè)體感覺(jué)舒適為宜，避免直接吹風(fēng)。

室內(nèi)舒適、整潔，光線柔和，不宜過(guò)強(qiáng)，有條件時(shí)白天可掛一層窗紗以降低室內(nèi)的亮度。室內(nèi)燈光布置最好不采用日光燈，且照射的方向不要直射病人。

避免不良噪音，不要大聲喧嘩，室內(nèi)保持安靜。

保持室內(nèi)空氣新鮮流通，避免不良?xì)馕?。遠(yuǎn)離廚房油煙炒菜氣味，防止煙塵及特殊氣味的刺激。室內(nèi)禁止吸煙，并勸病人戒煙。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。起居定時(shí)有規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免勞倦過(guò)度。保證充足睡眠，保存正氣，增強(qiáng)機(jī)體抵御風(fēng)邪病毒的侵襲。

日常生活中應(yīng)注意防寒保暖。在氣候變化時(shí)，隨時(shí)增減衣服，避免受涼或淋雨。盛夏時(shí)節(jié)尤其不可貪涼露宿。切忌坐臥濕地，汗出當(dāng)風(fēng)，冬季注意防寒保暖。

常易感冒者，可堅(jiān)持每天按摩迎香穴或堅(jiān)持冷水洗臉，冷敷鼻部。易感季節(jié)，可口服服預(yù)防藥物，或進(jìn)行預(yù)防接種。

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