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香油有潤(rùn)燥、解毒、生肌、消腫等等作用，如吹完空調(diào)后嗓子疼，食用香油能夠幫助緩解癥狀。

做法：患者先含一小口香油，然后取仰臥位，隨著口腔中唾液的增加慢慢咽下香油，每天可以早晚一次。

材料：蓮藕1節(jié)，雞蛋1個(gè)(可分3次用)。

做法：將蓮藕削皮洗凈，然后切成塊，放入榨汁機(jī)中榨出藕汁，與蛋清一起拌勻，保存在陰涼處。

用法：用其漱口，每天5 ~ 6次。

功效：蓮藕生用有清熱、生津、涼血、散淤的功效，蛋清可滋潤(rùn)咽喉，二者搭配在一起，對(duì)付咽喉嗓子疼痛很有效果。

做法1：準(zhǔn)備金銀花2匙，將金銀花放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，煎煮約10分鐘，去渣取汁即可。用法待涼后取汁含漱，每天早晚各1次。

做法2：準(zhǔn)備米醋15克，金銀花5克，桔梗2克，生雞蛋1個(gè)。將米醋放入鍋內(nèi)，加適量的清水，煮沸后加入金銀花、桔梗，再煮3~ 4分鐘即可，濾出汁液；然后再將雞蛋打一個(gè)小孔，倒出蛋清加入醋藥汁中攪勻，放火上熬成膏就可以了。用時(shí)用筷子挑一小塊放入嘴中，每隔20分鐘含化1次。

功效：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏利咽喉、消腫止痛的作用，可緩解春季常見的上呼吸道感染、秋冬季上火癥狀、空調(diào)房嗓子干疼的現(xiàn)象。

天突穴是任脈上的穴位，也是任脈與陰維脈的交會(huì)穴。任脈為陰脈之海，可以調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)的經(jīng)氣，任脈與陰維脈交于咽喉之天突穴，所以按摩天突穴可治療咽喉諸疾，例如嗓子干疼的癥狀。

主治病癥：咳嗽、哮喘、胸痛、咽喉腫痛、甲狀腺腫大、梅核氣。

定位：在頸前區(qū)，胸骨上窩中央，前正中線上。

按摩方法：用食指指腹端按揉穴位，力度要輕，每次3分鐘。

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