目前大家應(yīng)該是對(duì)心律失常吃什么,如何預(yù)防心律失常比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于心律失常吃什么,如何預(yù)防心律失常方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1參茸燉雞肉

原料：雞肉100克，高麗參6克，鹿茸3克，精鹽適量。

做法：將以上各種原料一同放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量開(kāi)水。給燉盅加蓋，用小火燉1個(gè)小時(shí)，加精鹽調(diào)味即可食用。

功效：適用于心律失?；颊叩闹委煛?/p>糯米蓮籽粥

原料：蓮籽100克，糯米酒500克。

做法：將蓮籽、糯米酒一同放入鍋內(nèi)，煮1個(gè)小時(shí)即可。

功效：活血，溫陽(yáng)，安神。適用于心律失常、心悸不安、胸悶氣短、面色蒼白、神疲少寐等癥狀。

對(duì)于心律失?；颊叨裕绕湟⒁庾屔眢w休息，避免勞累過(guò)度，否則會(huì)使病情更加嚴(yán)重。同時(shí)，對(duì)于心臟病、高血壓性心臟病、肺心病的患者，做好防寒保暖工作也十分重要，因感冒可誘發(fā)原有疾病，使心律失常加重。

同周圍的人要和睦相處，保持心情舒暢，不要生悶氣，遇事也不要產(chǎn)生抑郁情緒，可適當(dāng)進(jìn)行發(fā)泄。在日常生活中，更不能暴怒或是過(guò)分地緊張、焦慮。因?yàn)榫裆系倪^(guò)度緊張、興奮或情志憂郁，都會(huì)對(duì)心律失常產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重時(shí)甚至可引發(fā)嚴(yán)重的心律失常，導(dǎo)致暈厥或死亡。平時(shí)應(yīng)少看刺激類的電視節(jié)目，避免情緒上發(fā)生大的波動(dòng)。因此保持良好的心理狀態(tài)，做到平靜、安寧、舒暢，對(duì)于心律失?；颊叻浅Ｖ匾?/p>適量運(yùn)動(dòng)

在運(yùn)動(dòng)時(shí)，要根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，不可勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或過(guò)量運(yùn)動(dòng)，并不是運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)健康就越有利。中老年人則以散步、慢跑、打太極拳等為宜。

在平時(shí)飲食過(guò)程中，應(yīng)避免過(guò)饑或過(guò)飽，應(yīng)做到少食多餐。特別是在飲食過(guò)飽后，心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，并且還會(huì)加重原有的心律失常癥狀。

多種疾病都可引發(fā)心律失常，所以當(dāng)發(fā)生心律不齊時(shí)，則應(yīng)考慮是否是受到了其他疾病的影響。如果是，則應(yīng)積極采取相應(yīng)的治療措施。

保持室內(nèi)光線柔和，空氣流通而新鮮，環(huán)境安靜，避免嘈雜，對(duì)于心律失常有很好的治療作用。也可以在室內(nèi)準(zhǔn)備一個(gè)吸氧設(shè)施，以備發(fā)生意外時(shí)急用。

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