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最快最簡(jiǎn)單：喝水。

尿中的主要成分就是水，大量喝水既能增加尿量，還可促進(jìn)尿液排出，因此想要快速催尿多喝水是最簡(jiǎn)單最實(shí)用的方法，但喝水快速變成尿還要喝對(duì)，不能大口大口的喝，否則喝掉的水會(huì)快速到達(dá)結(jié)腸，水分被大便吸收，而沒(méi)有被小腸充分吸收變成尿液，喝水后排尿也不夠快，正確的方法是小口小口喝溫水，方便的話，還可適當(dāng)走動(dòng)一下，加快血液循環(huán)，促進(jìn)尿液儲(chǔ)存在膀胱中，達(dá)到較好的催尿效果。

有一定的輔助作用。

在中醫(yī)按摩上，通過(guò)按壓或按揉某些穴位可起到利尿通淋的作用，但這得先建立在患者有喝大量水的情況下，畢竟尿主要是依靠飲水產(chǎn)生的，因此效果的好壞跟個(gè)人飲水情況也有很大的關(guān)系。

定位

利尿穴在腹中線，當(dāng)臍下5寸處，或于神闕與曲骨穴連線之中點(diǎn)取穴。

方法

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向內(nèi)下方，待出現(xiàn)酸脹感后維持按壓，直至尿液全部排出為止。

喝水最好。

喝的飲品中有很多可以利尿的，如糖水、咖啡、茶、紅牛、礦泉水等，但用于醫(yī)療檢查時(shí)催尿的話，建議不要喝飲料，比如喝咖啡或者紅牛這種，雖然其中含有催尿作用的咖啡因成分，但同時(shí)這些飲品中也含有其他成分，喝后有影響檢查結(jié)果的隱患，故醫(yī)療檢查時(shí)催尿喝水最好。

大約30分鐘。

如果在原本沒(méi)有脫水基礎(chǔ)上，大量不停喝水，胃每小時(shí)可以排空1000~1500毫升，就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)形成大量尿液，從最初開(kāi)始喝水開(kāi)始算，約不到30分鐘就可以排尿。

不過(guò)測(cè)試B超，還需尿液在膀胱儲(chǔ)存達(dá)到一定量，刺激形成尿意才可，通常250~350毫升時(shí)尿意明顯才能進(jìn)行B超檢測(cè)。

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