目前大家應(yīng)該是對(duì)痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作怎么辦 別小看痛風(fēng)二次發(fā)作比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作怎么辦 別小看痛風(fēng)二次發(fā)作方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作與飲食有很大的關(guān)系，所以痛風(fēng)患者要積極調(diào)整飲食，進(jìn)肯能限制高嘌呤食物，例如：控制牛肉、羊肉、豬肉、魚(yú)類(lèi)，含較多果糖和蔗糖的食品。

痛風(fēng)患者應(yīng)該避免食用肝臟和腎臟等動(dòng)物內(nèi)臟、貝類(lèi)、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品及濃肉湯和肉汁等。

痛風(fēng)患者應(yīng)該避免辛辣刺激性食品如咖啡、辣椒、咖喱、胡椒、芥末，生姜以及寒涼食物。

另外，多飲水，每日攝入液體量應(yīng)在2000ml以上，以促進(jìn)尿酸的排出，預(yù)防結(jié)石形成，可在睡前或半夜飲水，以防尿濃縮，但腎功能不全時(shí)水分?jǐn)z入應(yīng)適當(dāng)。

痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)，而慢性間歇期可咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，若無(wú)禁忌證則可參加低或中等量的運(yùn)動(dòng)，即有氧運(yùn)動(dòng)，但不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，也就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)量可按心率來(lái)衡量，即運(yùn)動(dòng)時(shí)取心率+年齡達(dá)到每分鐘150次左右即可，或以運(yùn)動(dòng)時(shí)達(dá)最大心率的50%~60%為宜。要達(dá)到既有運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，又有少量出汗最好。運(yùn)動(dòng)時(shí)間以每日的早、晚各運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周至少3~5次為宜。

大白菜250克加植物油20克炒食。宜常服,遁用于痛凡緩解之肘。

大白菜250克加植物油25克炒將熟,溌入牛妨150毫升直至炒熟后食。

宜常服。適用于痛風(fēng)緩解之時(shí)。

茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、味精至燒熟后食。宜常服。適用于痛風(fēng)發(fā)作者。

土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟后食。宜常服。適用于痛風(fēng)發(fā)作者。

蘿卜250克洗凈切塊、植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量。食蘿卜及湯。可常服。適用于痛風(fēng)發(fā)作時(shí)。

竹筍250克切絲，植物油30克，鹽少量，同炒至熟后服?？沙Ｊ?。適于痛風(fēng)癥發(fā)作時(shí)。

蘿卜250克，切絲，植物油30克，煸熟后加水750毫升，大米30克同煮至粥熟，稍入鹽及味精，宜經(jīng)常食。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)更宜。

芹菜100克連根須.，洗凈后切碎，與大米30克同煮至粥熟，入少量鹽、味精。可常食。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)尤宜。

栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風(fēng)未發(fā)作者。

鮮葡萄30克，大米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風(fēng)急性發(fā)作者。

原料：百合20~30克。

制法：煎湯或蒸熟食，每日1劑，可長(zhǎng)期服用。

功效：潤(rùn)肺止咳、寧心安神。適用預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作。

原料：蘿卜250克，柏子仁30克。

制法：蘿卜洗凈切絲，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加食鹽即可。

功效：養(yǎng)心安神、利尿滲濕。適用常服可預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作。

原料：冬瓜500克，筍干30克，姜、食鹽、味精、食用油各適量。

制法：把冬瓜去皮后清洗干凈并切片，筍千水發(fā)切絲。往炒鍋中加入適量食用油，用武火稍微加熱后即可倒人冬瓜與筍干，拌炒2~3分鐘再加入涼水500毫升，用武火燒開(kāi)后再用文火繼續(xù)燒上10分鐘，加人適量姜、食鹽、味精調(diào)和即可。

功效：經(jīng)常服用，有利濕消腫，促排尿酸的功效。適用對(duì)延長(zhǎng)痛風(fēng)發(fā)作間隔期有良好作用。

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