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目前大家應(yīng)該是對(duì)多喝水真的會(huì)長(zhǎng)胖嗎,減肥的人一天要喝多少水比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于多喝水真的會(huì)長(zhǎng)胖嗎,減肥的人一天要喝多少水方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
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適量喝不會(huì)。
減肥期間確實(shí)需要多喝水，而且誰(shuí)本身也沒(méi)有什么熱量，而且可以促進(jìn)新陳代謝是與助于減肥的。但是水喝的太多了可能會(huì)導(dǎo)致水中毒，另外如果喝水的時(shí)間不對(duì)有可能會(huì)導(dǎo)致水腫。
減肥的人一天要喝多少水2
很多人應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)每天需要喝八杯水，具體也就是2000—2500毫升。
不管是減肥還是正常的生活，每天都應(yīng)該喝八杯左右的水，千萬(wàn)不要等到口渴了才喝水。一般來(lái)說(shuō)，人體每天大約需要2500毫升的水分，其中300毫升水分來(lái)自身體代謝，其余的2200毫升則來(lái)自食物和飲水。
什么時(shí)候喝水有助減肥3起床30分鐘后喝1杯溫水幫助腸胃蠕動(dòng)，人體經(jīng)過(guò)一夜的睡眠后，會(huì)流失大量的水分，所以，每天早上起床后大約30分鐘后，可先喝1杯溫水幫助腸胃蠕動(dòng)，也有助于早晨的排便
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