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目前大家應該是對多喝水真的會長胖嗎,減肥的人一天要喝多少水比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于多喝水真的會長胖嗎,
目前大家應該是對多喝水真的會長胖嗎,減肥的人一天要喝多少水比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于多喝水真的會長胖嗎,減肥的人一天要喝多少水方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
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適量喝不會。
減肥期間確實需要多喝水，而且誰本身也沒有什么熱量，而且可以促進新陳代謝是與助于減肥的。但是水喝的太多了可能會導致水中毒，另外如果喝水的時間不對有可能會導致水腫。
減肥的人一天要喝多少水2
很多人應該都聽說過每天需要喝八杯水，具體也就是2000—2500毫升。
不管是減肥還是正常的生活，每天都應該喝八杯左右的水，千萬不要等到口渴了才喝水。一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分，其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。
什么時候喝水有助減肥3起床30分鐘后喝1杯溫水幫助腸胃蠕動，人體經(jīng)過一夜的睡眠后，會流失大量的水分，所以，每天早上起床后大約30分鐘后，可先喝1杯溫水幫助腸胃蠕動，也有助于早晨的排便
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