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今日更新手老是腫脹是怎么回事,手老是腫脹怎么辦

2022-05-08 15:03:58 知識問答來源：

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目前大家應(yīng)該是對手老是腫脹是怎么回事,手老是腫脹怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于手老是腫脹是怎么回事,手老是腫脹怎么辦方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

如果缺乏蛋白質(zhì)，身體無法形成足夠的白蛋白，組織中的廢料就無法完全排出，日積月累，長期缺乏蛋白質(zhì)，將使體內(nèi)積存水分。蛋白質(zhì)嚴重缺乏時，組織會明顯脹大，使手指水腫。

建議：及時為身體補充蛋白質(zhì)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉、黃豆、雞肉、核桃等。

不良飲食2

早上起來手指腫可能是晚上吃得太飽的原因，晚飯鹽放得多或水喝得多，以至于細胞膨脹，所以早上起床就感覺手指腫脹。

建議：限制晚上水分和鹽份的攝取。為了能排出身體多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物例如西瓜、冬瓜、黃瓜、香蕉、紫菜、蘋果、花生、紅豆、木瓜、雞蛋、西柚、蒟蒻。

高溫因素3

有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動者，受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透并積聚于皮下組織，早上起床時常在手、足等處發(fā)生浮腫。這種浮腫是有季節(jié)性的，夏天過后會自行消退。

經(jīng)期影響4

有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，早上會出現(xiàn)手指甚至雙下肢輕度浮腫，并伴有煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。一般月經(jīng)來潮時，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。

建議：經(jīng)期前可以用紅花、枸杞、當歸等中藥泡手，這樣做可以活血化瘀，促進血液循環(huán)，另外，平時也要注意局部保暖。

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