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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于烤紅薯熱量高嗎 以及紅薯的功效方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、不高，其實(shí)熱量比米飯要低，可以作為減
今天小編來給大家分享一些關(guān)于烤紅薯熱量高嗎 以及紅薯的功效方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、不高，其實(shí)熱量比米飯要低，可以作為減肥的食材。
2、每100克紅薯含脂肪僅為0.2克。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養(yǎng)成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動(dòng)起良好的刺激作用，促進(jìn)排泄暢通。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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