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今天小編來給大家分享一些關(guān)于牦牛肉的功效與作用 可以了解一下方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、增長肌肉
牛肉對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。牦牛肉中的肉毒堿可以促進(jìn)脂肪的代謝，會產(chǎn)生氨基酸，對于增長肌肉有一定的好處，而且也可以讓你更加的強(qiáng)壯。
2、增加免疫力
牛肉可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，可以有助于訓(xùn)練后的身體恢復(fù)，對于提高人體的免疫力來說也起到了很好的作用和效果。
3、促進(jìn)康復(fù)
牛肉能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜?？梢杂行У拇龠M(jìn)康復(fù)，而且也可以幫助你恢復(fù)體質(zhì)，具有很好的抗病能力。
4、補(bǔ)鐵補(bǔ)血
鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，牦牛肉經(jīng)常吃的話可以有效的預(yù)防貧血的作用，特別是缺鐵性的貧血。
5、抗衰老
牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)、能促進(jìn)肌肉生長的抗氧化劑，對防衰防癌具有積極意義;經(jīng)常吃牦牛肉的話可以補(bǔ)充鉀元素，對于心血管泌尿系統(tǒng)的預(yù)防來說有一定的好處，而且也可以有抗衰的作用和功效。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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