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今日更新冬天可以開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)嗎,冬天空調(diào)開(kāi)一夜的危害

2022-05-07 08:23:04 知識(shí)問(wèn)答來(lái)源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對(duì)冬天可以開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)嗎,冬天空調(diào)開(kāi)一夜的危害比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于冬天可以開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)嗎

目前大家應(yīng)該是對(duì)冬天可以開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)嗎,冬天空調(diào)開(kāi)一夜的危害比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于冬天可以開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)嗎,冬天空調(diào)開(kāi)一夜的危害方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

冬天到了，人體新陳代謝變慢，很多人一到晚上手腳冰涼，睡覺(jué)時(shí)很難進(jìn)入深度睡眠，晚上開(kāi)空調(diào)，可以幫助房間營(yíng)造一種暖和的氛圍，制造一種暖和的睡眠環(huán)境，幫助改善睡眠，所以冬天溫度低的時(shí)候開(kāi)開(kāi)空調(diào)是可行的。

但是最好不要開(kāi)一整晚，不過(guò)如果實(shí)在冷的不行，偶爾開(kāi)一晚上也是可以的。

冬天空調(diào)開(kāi)一夜的危害2

冬天晚上是可以開(kāi)空調(diào)的，但是最好不要開(kāi)一整晚。無(wú)論是冬天還是夏天高頻率長(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)都是對(duì)身體不利的。長(zhǎng)期在空調(diào)房間中會(huì)導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌，久而久之就會(huì)導(dǎo)致局部性的頸椎病，整夜開(kāi)空調(diào)更是嚴(yán)重影響室內(nèi)環(huán)境，對(duì)身體非常不利。所以我們要合理使用空調(diào)，要有一個(gè)節(jié)制。

建議空調(diào)每次開(kāi)2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該停下來(lái)，并開(kāi)窗通氣。

冬天空調(diào)開(kāi)多少度睡覺(jué)合適3

一般來(lái)說(shuō)冬天的空調(diào)在晚上開(kāi)25℃就足夠了。

冬季雖然天氣寒冷，但是空調(diào)的溫度也最好不要太高，25度是一個(gè)比較舒適的溫度，不過(guò)分熱也不會(huì)冷，冬天晚上開(kāi)空調(diào)就調(diào)到這個(gè)溫度，身上再蓋個(gè)小被子，這樣可以免受風(fēng)寒、避免感冒的發(fā)生。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調(diào)房中，在設(shè)置空調(diào)溫度的時(shí)候也就應(yīng)該將空調(diào)溫度設(shè)置在這一個(gè)溫度附近最好。冬天溫度開(kāi)多少度合適呢，平時(shí)在設(shè)置空調(diào)溫度的時(shí)候我們不僅要將溫度設(shè)置在人體的生理零度附近，同時(shí)還應(yīng)該注意到室內(nèi)和室外的溫度溫差不能過(guò)大，室內(nèi)和室外的溫度最好保持在5℃～10℃。

冬天開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的注意事項(xiàng)4室內(nèi)外溫差不能過(guò)大

首先，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，最好保持室內(nèi)比室外高8攝氏度。如果室內(nèi)外溫差過(guò)大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風(fēng)感冒。對(duì)于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過(guò)大。因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高，人體血管舒張，而這時(shí)要是突然到了室外，血管猛然收縮，會(huì)使老人和高血壓病人的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙，極易誘發(fā)中風(fēng)。

使空調(diào)向下送風(fēng)

從空氣流動(dòng)考慮，看你是柜機(jī)還是掛機(jī)。如果是柜機(jī)一般問(wèn)題不大，掛機(jī)就要注意了，制熱時(shí)盡量讓風(fēng)往下吹;因?yàn)橹茻岽档氖菬犸L(fēng)，熱風(fēng)吹出后就容易向上，不容易向下，而掛機(jī)的回風(fēng)口又在上面，容易造成空氣短路，人活動(dòng)的區(qū)域溫度就低。而柜機(jī)的回風(fēng)口在下面，回進(jìn)去的都是冷風(fēng)，室內(nèi)溫度容易均勻，不會(huì)產(chǎn)生這種問(wèn)題。

盡量使用高風(fēng)

這樣即省電又效果好。高風(fēng)時(shí)可能會(huì)造成出風(fēng)較低風(fēng)低，但是高風(fēng)容易使室內(nèi)空氣循環(huán)起來(lái)，室溫較為均勻，如果實(shí)在是太低，就往下吹好了。

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