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土豆熱量多少卡路里（土豆的熱量是多少卡）

2022-09-15 03:52:27 體育來源：

導(dǎo)讀目前是有很多朋友們對(duì)于土豆的熱量是多少卡這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些土豆的熱量是多少卡相關(guān)的信息來分享給大家，希望你

目前是有很多朋友們對(duì)于土豆的熱量是多少卡這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些土豆的熱量是多少卡相關(guān)的信息來分享給大家，希望你會(huì)喜歡哦。

1、

100克土豆的熱量是81大卡左右。

2、相同重量下，土豆所含的熱量比稻米甚至麩皮粉都要低。

3、不過土豆的熱量和做法有很大的關(guān)系，因?yàn)橥炼刮湍芰Τ瑥?qiáng)，所以煎、炒、炸都會(huì)增加土豆的熱量。

4、土豆含有大量的淀粉和大量的膳食纖維，可以補(bǔ)充人體的能量，抗饑餓，同時(shí)也含有比較豐富的B族維生素和維生素C，可以調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘，土豆中的維生素C可以清除心腦血管的垃圾，可以預(yù)防心血管疾病。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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