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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對(duì)于一個(gè)根香蕉多少卡路里這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些一個(gè)根香蕉多少卡路里相關(guān)的信息來分享給大家，希
1、
1、一般情況下,一根香蕉大約是200克,一根香蕉的熱量大約是182卡路里。
2、香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
3、1、香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
4、2、早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
5、3、德國(guó)研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
6、4、香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用；適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者食用；同時(shí)，對(duì)便秘、消化不良等癥狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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