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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對于踏秋聯(lián)系生活實(shí)際的意思是什么這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些踏秋聯(lián)系生活實(shí)際的意思是什么相關(guān)的信息
1、
1、踏秋一般是指在秋季出游賞景，感受秋季天地自然的變化，尋找秋天的意境。和踏春這種習(xí)俗類似。涼爽的秋意慢慢來臨，但健身運(yùn)動是一年四季都不能停歇的。
2、運(yùn)動專家建議，健身者可根據(jù)自己的體質(zhì)和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運(yùn)動等比較適合在秋冬進(jìn)行的運(yùn)動。秋冬運(yùn)動量與夏季相比可適當(dāng)增大，運(yùn)動時(shí)間可加長，但要注意循序漸進(jìn)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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