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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對(duì)于夜貓是什么意思這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些夜貓是什么意思相關(guān)的信息來分享給大家，希望你會(huì)喜歡哦
1、
1、夜貓子，漢語詞匯，讀音為Yè māo zi，意思是指晚上不想睡覺的人、喜歡熬夜的人，到凌晨幾點(diǎn)或不睡覺。也指貓頭鷹的別稱。出處：《兒女英雄傳》第五回“這老梟大江以南叫作貓頭鴟，大江以北叫作夜貓子，深山里面，隨處都有。”
2、不做夜貓子的方法：可以試著在晚上減少接觸光源，例如早早的關(guān)閉手機(jī)，讓體內(nèi)的褪黑素自然分泌，讓自己感到困倦，及早入睡，同時(shí)不要選擇遮光性太強(qiáng)的窗簾，讓自己在早晨能夠接觸到太陽光自然的醒來。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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