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目前大家應(yīng)該是對打籃球腳磨泡怎么辦 如何防止打籃球腳磨泡比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打籃球腳磨泡怎么辦 如何防止打籃球腳磨泡方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
不少小伙伴在實(shí)戰(zhàn)過程中，可能因?yàn)樾拥脑蚰_總是打泡，打籃球腳磨泡不僅影響個(gè)人的發(fā)揮水平，而且對自己的身體也是一種傷害，那么打籃球腳磨泡怎么辦呢？如何防止打籃球腳磨泡呢？下面就和趣流網(wǎng)的小編一起來看一下如何預(yù)防打籃球腳磨泡的相關(guān)信息。 打籃球腳磨說明球鞋不合腳?，F(xiàn)有情況鞋帶綁緊一點(diǎn)，穿毛巾底或者2雙襪子。 我覺得最簡單的方法就是換合適的鞋子。 專業(yè)一點(diǎn)的球鞋 價(jià)錢擺在那里，可不是白給的。 或者就使勁磨，泡多了，那部分皮膚自然就厚了。。。到不一定非得起繭子。 還有需要注意的是對于已經(jīng)起的水泡，不要輕易弄破，自己弄破容易感染。一定要弄破的話，盡量減小破口，并采用合理的消毒方式。 NO運(yùn)動(dòng)中不斷跑動(dòng)、急停、急轉(zhuǎn)， 足底與底面不斷摩擦而引起的水泡 NO出汗，足部和鞋子相互擠壓， 使鞋內(nèi)潮濕，局部溫度相對升高， 引起角質(zhì)層軟化，因此也最容易引起水泡。 1，選擇好合適的運(yùn)動(dòng)鞋，各種運(yùn)動(dòng)類型需要穿各種類型的運(yùn)動(dòng)鞋匹配。選好合適鞋子類型后，再根據(jù)自己的腳型、大小選擇合適碼數(shù)的鞋。 選運(yùn)動(dòng)鞋不能只看鞋的長短，還有看鞋的寬度，也就是鞋楦的維度。腳瘦的人選擇寬度窄點(diǎn)的鞋，腳胖的人選擇寬度大點(diǎn)的鞋。 2，我們都知道新鞋容易磨腳，那么在進(jìn)行較長時(shí)間，較大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)不要直接穿新鞋。待新鞋過了磨合期再集中使用。 3，為了防止新鞋磨腳，或者準(zhǔn)備進(jìn)行一些類似馬拉松類的運(yùn)動(dòng)時(shí)在容易磨出水泡的地方貼上運(yùn)動(dòng)膠布或者涂抹凡士林進(jìn)行保護(hù)。 4，選擇合適的運(yùn)動(dòng)襪，合適的運(yùn)動(dòng)襪能夠填補(bǔ)人腳和鞋之間的空隙，并減少滑動(dòng)摩擦，可以更好的保護(hù)足部。一般來說稍厚，彈性適中的棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)襪較好。 5，保持腳部干爽。有機(jī)會(huì)就更換襪子，以及在腳上涂抹干燥粉、鎂粉等都是和好的辦法。
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