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今日更新打籃球腳磨泡怎么辦如何防止打籃球腳磨泡

2022-05-06 14:33:11 知識問答來源：

導讀目前大家應該是對打籃球腳磨泡怎么辦如何防止打籃球腳磨泡比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于打籃球腳磨泡怎么辦

目前大家應該是對打籃球腳磨泡怎么辦如何防止打籃球腳磨泡比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于打籃球腳磨泡怎么辦如何防止打籃球腳磨泡方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

不少小伙伴在實戰(zhàn)過程中，可能因為鞋子的原因腳總是打泡，打籃球腳磨泡不僅影響個人的發(fā)揮水平，而且對自己的身體也是一種傷害，那么打籃球腳磨泡怎么辦呢？如何防止打籃球腳磨泡呢？下面就和趣流網的小編一起來看一下如何預防打籃球腳磨泡的相關信息。

打籃球腳磨泡怎么辦

打籃球腳磨說明球鞋不合腳?，F有情況鞋帶綁緊一點，穿毛巾底或者2雙襪子。

我覺得最簡單的方法就是換合適的鞋子。

專業(yè)一點的球鞋價錢擺在那里，可不是白給的。

或者就使勁磨，泡多了，那部分皮膚自然就厚了。。。到不一定非得起繭子。

還有需要注意的是對于已經起的水泡，不要輕易弄破，自己弄破容易感染。一定要弄破的話，盡量減小破口，并采用合理的消毒方式。

打籃球腳為什么會磨泡

NO運動中不斷跑動、急停、急轉，

足底與底面不斷摩擦而引起的水泡

NO出汗，足部和鞋子相互擠壓，

使鞋內潮濕，局部溫度相對升高，

引起角質層軟化，因此也最容易引起水泡。

如何防止打籃球腳磨泡

1，選擇好合適的運動鞋，各種運動類型需要穿各種類型的運動鞋匹配。選好合適鞋子類型后，再根據自己的腳型、大小選擇合適碼數的鞋。

選運動鞋不能只看鞋的長短，還有看鞋的寬度，也就是鞋楦的維度。腳瘦的人選擇寬度窄點的鞋，腳胖的人選擇寬度大點的鞋。

2，我們都知道新鞋容易磨腳，那么在進行較長時間，較大強度運動時不要直接穿新鞋。待新鞋過了磨合期再集中使用。

3，為了防止新鞋磨腳，或者準備進行一些類似馬拉松類的運動時在容易磨出水泡的地方貼上運動膠布或者涂抹凡士林進行保護。

4，選擇合適的運動襪，合適的運動襪能夠填補人腳和鞋之間的空隙，并減少滑動摩擦，可以更好的保護足部。一般來說稍厚，彈性適中的棉質運動襪較好。

5，保持腳部干爽。有機會就更換襪子，以及在腳上涂抹干燥粉、鎂粉等都是和好的辦法。

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