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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對(duì)于敲打帶脈的最佳時(shí)間是什么時(shí)候這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些敲打帶脈的最佳時(shí)間是什么時(shí)候相關(guān)的信息
1、
1、 如果想敲帶脈保健，要在每天早起或晚上睡前敲，或者隨時(shí)敲都可以。但最好還是早晚各敲一次，一次300下。
2、對(duì)于敲打帶脈這個(gè)問題要引起重視，帶脈穴屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)，帶脈穴位于人體側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。（與肚臍同高度，腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置）。
3、敲帶脈法：躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不過準(zhǔn)媽媽可千萬(wàn)不能這么做。推敲帶脈的方法可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，對(duì)于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經(jīng)都有幫助。除了有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強(qiáng)壯腎臟，敲帶脈還可以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的“游泳圈”，還有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，在保養(yǎng)帶脈的同時(shí)，有瘦身的效果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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