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16歲硬拉100公斤什么水準(15歲無腰帶100公斤硬拉6次是什么水平)

2022-09-08 17:49:10 汽車 來源:
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1、

這個有沒有腰帶和重量沒有太大關系,腰帶的作用是用來保護腰部,不因為大重量而損傷到自己的腰部。

2、100kg的重量做硬拉,是什么水平,這要看你自身有多重。

3、像我只有67kg的話,拉100kg屬于有一定基礎的或者說基礎還行的人,前提是動作標準。

4、如果你自身有80kg以上的體重,拉100kg屬于初級水平而已。

5、一般硬拉超過自身重量2倍以上的都屬于高手價格了,至于6個屬于一組的標準數量。

6、如果能多拉幾個,說明你的重量還能加,這個絕對不是你的最大承重。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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