大香蕉综合在线观看视频-日本在线观看免费福利-欧美激情一级欧美精品性-综合激情丁香久久狠狠

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁(yè) 體育 > 正文

今日更新籃球內(nèi)線怎么卡位 籃球內(nèi)線怎么打高個(gè)

2022-05-06 11:43:31 體育 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)籃球內(nèi)線怎么卡位 籃球內(nèi)線怎么打高個(gè)比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于籃球內(nèi)線怎么卡位 籃球內(nèi)

目前大家應(yīng)該是對(duì)籃球內(nèi)線怎么卡位 籃球內(nèi)線怎么打高個(gè)比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于籃球內(nèi)線怎么卡位 籃球內(nèi)線怎么打高個(gè)方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

在籃球中分為內(nèi)線和外形，內(nèi)線選手一般比較辛苦一些，要兼顧的很多，最主要的還是防守，首先需要學(xué)會(huì)卡位。那么籃球內(nèi)線要怎么卡位呢？要怎么打籃球內(nèi)線呢？具體情況如何，下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看了解一下吧！

籃球內(nèi)線怎么卡位

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，籃球內(nèi)線卡位用三個(gè)詞就可以概括了，學(xué)會(huì)這三點(diǎn)就基本可以出師了，即扎馬、坐臀和攔擋。扎馬是卡位的基本姿勢(shì)，對(duì)方力量越強(qiáng)，你扎馬的重心應(yīng)該越低。坐臀既是卡位的時(shí)候與對(duì)方進(jìn)行身體對(duì)抗時(shí)，頂住對(duì)方的部位應(yīng)該是你的臀部。因?yàn)橐员巢繛橹匦牟焕谝苿?dòng)，同時(shí)易被對(duì)方放空?？ㄎ坏臄r擋指的是你的手部動(dòng)作，卡位不只是身體和下肢的事情，手部動(dòng)作也要做到位?？ㄎ坏臅r(shí)候要用手部的上臂以上部分把對(duì)方緊緊卡在身后，防止對(duì)方移動(dòng)?？ㄎ皇且患芸嗔Φ氖?，但這是每個(gè)球員的基本職責(zé)，所以一定要把卡位進(jìn)行到底。

籃球內(nèi)線怎么打高個(gè)

如果你面對(duì)的對(duì)手比你高的話，首先一定要練好自己的腳步，無(wú)球狀態(tài)最基本的需要就是你的雙腳移動(dòng)。學(xué)會(huì)了移動(dòng)以后你才能學(xué)會(huì)防守與如何接到球去進(jìn)攻，因此一定要將運(yùn)球的基本功掌握好。當(dāng)你輕車熟路時(shí)，限制你的可能是短距離加速，然后我們?cè)龠M(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練后，再加之你的身高優(yōu)勢(shì)，相信你到時(shí)候攻擊的范圍會(huì)擴(kuò)大一倍至兩倍，進(jìn)攻的手段隨著外線技術(shù)的熟練而運(yùn)用出來(lái)。

籃球內(nèi)線怎么打

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，想要打好內(nèi)線這個(gè)位置，一個(gè)靠防守，一個(gè)靠進(jìn)攻。防守要學(xué)會(huì)卡位，占據(jù)有利的籃下位置，再防對(duì)方內(nèi)線背身單打，打內(nèi)線就是要鎮(zhèn)守籃下讓籃下成為禁區(qū)。進(jìn)攻則要學(xué)習(xí)一些基本的籃下技巧，要學(xué)會(huì)如和要位，就是屁股把防守人頂在身后，還要懂得如何策應(yīng)。

版權(quán)說(shuō)明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：