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今日更新怎樣蒸雞胸肉雞胸肉蒸的做法

2022-05-05 15:11:36 知識(shí)問答來源：

導(dǎo)讀　大家是怎么吃雞胸肉的？雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉。常見的雞，雞胸肉是胸部內(nèi)側(cè)的肉，形狀像帽子和乳房。肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐

大家是怎么吃雞胸肉的？雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉。常見的雞，雞胸肉是胸部內(nèi)側(cè)的肉，形狀像帽子和乳房。肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，可以滋補(bǔ)身體。你試過蒸雞胸肉嗎？今天教大家怎么蒸雞胸肉，趕緊試試吧！

雞胸肉怎么蒸？

成分:

雞胸肉300克，榨菜絲40克，姜2片，蔥1根。調(diào)料:蠔油1克，生抽1克，香油1克，生粉1克。

蒸雞胸肉的做法:

雞胸肉切厚片，姜切絲，蔥花切小蔥；

取一大碗，放入雞胸肉、榨菜絲、姜絲、蠔油、醬油、香油、生粉，拌勻，腌制10分鐘；

放入蒸鍋蒸20分鐘左右；

煮好后撒上蔥花。

小貼士:

雞胸肉蛋白質(zhì)含量很高。一般一塊雞胸肉200克左右，含蛋白質(zhì)40克，幾乎可以滿足一個(gè)人一天的大部分蛋白質(zhì)需求，容易被人體吸收利用。它含有對(duì)人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中磷脂的重要來源之一。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于怎樣蒸雞胸肉雞胸肉蒸的做法的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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