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苦瓜汁，首先取一根新穎的苦瓜，將其清洗清潔以后去瓤，然后切成塊狀，放入榨汁機中炸榨汁就可以了，每天一根就可以了，但是由于其味道
苦瓜汁，首先取一根新穎的苦瓜，將其清洗清潔以后去瓤，然后切成塊狀，放入榨汁機中炸榨汁就可以了，每天一根就可以了，但是由于其味道比擬苦，所以一般人不能蒙受，而且過度食用會使腸胃蒙受過重的累贅，因此腸胃不好的人不建議用這種方法來減肥。
涼拌苦瓜，首先選取一根苦瓜，將其清洗清潔以后去瓤，切片，用鹽水將苦瓜侵泡一小會兒，這樣苦味可以稍微變淡一點兒，然后瀝干水分，參加食鹽和醋以及花椒等調(diào)味品，攪拌均勻以后就可以吃了。
苦瓜炒蛋，首先將雞蛋打散，然后參加少量的白糖，將苦瓜清洗清潔以后切成片狀，放入鹽水中腌制十分鐘左右，然后將苦瓜和蛋液攪拌在一起，倒入油鍋中，一起翻炒，炒熟以后就可以吃了，不用放鹽，減肥的后果會更加的顯著的。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于苦瓜減肥方法最有效的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。
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