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一個(gè)目標(biāo)第二，靈活運(yùn)用時(shí)間避免能量擾動(dòng)的三個(gè)必要技巧提高閱讀能力五個(gè)康奈爾的讀書筆記消化吸收知識(shí)

大學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度(如何調(diào)整自己的學(xué)習(xí)態(tài)度)

耶魯大學(xué)前教授威廉·德雷謝維奇(William Deresiewicz)在《優(yōu)秀的羊》中說(shuō):“無(wú)論你上哪所大學(xué)，你都必須學(xué)會(huì)支配你自己的教育，而不是讓它支配你?！倍宜跁胁恢挂淮翁岬剑欢ㄒ湎Т髮W(xué)的時(shí)光，培養(yǎng)好好思考的能力。

“思考能力”是新大學(xué)生最缺乏的。因?yàn)橐郧暗难芯苛?xí)慣了“依賴”。課堂上的一切全靠老師教，全靠家長(zhǎng)的周到策劃。進(jìn)入大學(xué)后，熟悉的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了翻天覆地的變化，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)水土不服。

治愈的方法是:改變你的學(xué)習(xí)態(tài)度，從被動(dòng)吸收變成主動(dòng)學(xué)習(xí)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，要想順利改變，還是需要有后續(xù)的計(jì)劃去執(zhí)行，這樣才能在實(shí)踐中不斷修正，最終形成自己的一套學(xué)習(xí)方法。

發(fā)明了“科內(nèi)爾筆記本”的沃爾特·伯克整理了一套完整的主動(dòng)學(xué)習(xí)方法“如何在大學(xué)學(xué)習(xí)”。看似簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)方法，細(xì)分為幾個(gè)外圍內(nèi)容。設(shè)定合理的目標(biāo)，高效利用時(shí)間，閱讀做筆記，有效消化知識(shí)。在這些周邊內(nèi)容的積極支持下，主動(dòng)學(xué)習(xí)不斷盈利，學(xué)生不斷嘗到甜頭，讓主動(dòng)學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣。

分享一下書中的一些亮點(diǎn)。

一個(gè)目標(biāo)

目標(biāo)是前進(jìn)的指路明燈，是走出困境時(shí)能不斷激勵(lì)自己前進(jìn)的能量源。然而，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不能只靠勇氣。

很多人年初立了很多旗，到了年底，那面旗還是那面旗，只留下一聲嘆息。為什么推倒那面旗這么難？因?yàn)椋瑳]有細(xì)分目標(biāo)。

很多人半途而廢是因?yàn)闆]有具體的目標(biāo)。只要目標(biāo)一步一步細(xì)化，一個(gè)個(gè)實(shí)現(xiàn)。堅(jiān)持很久，積累在一起，就是達(dá)成一個(gè)大目標(biāo)的過(guò)程。

所以大一首先要做的就是獨(dú)立思考，拆分目標(biāo)。想想中間可能出現(xiàn)的問題，想辦法處理。越熟練越不害怕。

第二，靈活運(yùn)用時(shí)間

不是所有的事情都需要在一大段時(shí)間內(nèi)完成。利用好零碎的時(shí)間，可以做很多事情。所以，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，一想到就去做，不要“等我有時(shí)間了，然后……”。經(jīng)驗(yàn)表明，以后永遠(yuǎn)沒有時(shí)間去做。

另一種有效利用時(shí)間的方法是勞逸結(jié)合。

我們普遍同意做一件事需要更多時(shí)間的觀點(diǎn)。沒錯(cuò)。但是，一下子時(shí)間不夠。如果是這樣，我的頭受不了，受不了就不工作了。這將是沒有效率的。

作者在書中給出的方法是:每半小時(shí)休息5分鐘，每小時(shí)休息10分鐘。類似番茄工作法。

老實(shí)說(shuō)，我就是這樣要求學(xué)生做作業(yè)的。孩子們更容易接受。

避免能量擾動(dòng)的三個(gè)必要技巧

學(xué)習(xí)還是工作。最珍貴的狀態(tài)是你全神貫注的時(shí)候。專注帶來(lái)的思想流動(dòng)，讓人快樂。但是如果在這種關(guān)鍵時(shí)候小事情出來(lái)?yè)v亂，那就很讓人失望了。比如一個(gè)問題思考了幾分鐘，終于有了想法，需要馬上記錄下來(lái)。但是，我找不到只能用的筆。剛找到的思路被一個(gè)突發(fā)狀況打亂了，真讓人失望。

避免類似事情的最好辦法是:什么都有，有個(gè)東風(fēng)。

學(xué)習(xí)工作前，準(zhǔn)備好可能用到的物品、筆、紙等文具。不要等到需要的時(shí)候。不要給自己找麻煩。

提高閱讀能力

閱讀真的是一項(xiàng)必要的技能。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)更是如此。無(wú)論是看課本還是看老師提供的資料，閱讀能力直接決定了學(xué)習(xí)效率。

同樣的材料，有的人幾分鐘就能說(shuō)到點(diǎn)子上，有的人半個(gè)小時(shí)還云里霧里。這是由閱讀能力決定的。

說(shuō)到閱讀能力，就不得不提一個(gè)詞“默讀”。

在很多作品中，都有對(duì)“默讀”的異議。認(rèn)為默讀減慢了閱讀速度。不過(guò)，在本書中，作者持肯定態(tài)度。這并不是說(shuō)作者很鼓勵(lì)，而是他認(rèn)為這不是一件壞事。你可以利用默讀的顯著優(yōu)勢(shì)，更有效地吸收你所讀的內(nèi)容。

其實(shí)默讀能不能改不是重點(diǎn)?！拔罩R(shí)”是我們讀書的目的。所以，如果你一直被“默讀”困擾，現(xiàn)在也不用擔(dān)心了。

記住你的目標(biāo)是通過(guò)閱讀獲取信息，這是最重要的。

此外，書中還介紹了集中高效閱讀的方法。綜上所述，逐塊閱讀內(nèi)容，不要糾結(jié)文字。

五個(gè)康奈爾的讀書筆記

作者是康奈爾讀書筆記的發(fā)明者，讀書筆記的做法自然會(huì)在書中提及。

如果沒接觸過(guò)，可以自己上網(wǎng)搜一下?；蛘呖聪旅嫖业暮?jiǎn)單介紹。

從形式上看，康奈爾的筆記分為三個(gè)部分:最左邊部分是濃縮區(qū)，右邊部分是筆記區(qū)，最下面部分是總結(jié)區(qū)。如下圖:

筆記區(qū):上課或聽課記筆記的地方。

簡(jiǎn)化區(qū):復(fù)習(xí)筆記時(shí)可以通過(guò)自己的思考做總結(jié)的地方。

總結(jié)區(qū):通過(guò)一兩個(gè)簡(jiǎn)潔的句子對(duì)整個(gè)頁(yè)面進(jìn)行總結(jié)。

通過(guò)介紹可以看出，康奈爾筆記法最成功的地方在于將“回顧”和“思考”納入筆記的范圍。所以用這種方法可以避免筆記流于形式，達(dá)到深度記憶的目的。

除了康奈爾的記筆記方法，作者在書中還提到了其他記筆記的方法，例如，使用便利貼，在教材的空白頁(yè)上做筆記空等等。

形式不重要，重要的是通過(guò)靈活運(yùn)用筆記來(lái)消化吸收知識(shí)。

消化吸收知識(shí)

不說(shuō)那么多，準(zhǔn)備那么多，最終目的還是“消化吸收知識(shí)”。消化吸收知識(shí)不僅僅是聽課記筆記那么簡(jiǎn)單，一切都會(huì)好的。要真正理解和掌握，還需要最后一個(gè)重要步驟，復(fù)習(xí)。

復(fù)習(xí)，除了刷題，還有復(fù)習(xí)筆記。

這時(shí)，筆記的重要性開始顯現(xiàn)。筆記基本上記錄了所有重要的內(nèi)容。只要把筆記理解透徹，知識(shí)內(nèi)容就基本掌握了。測(cè)試方法是看你能否用自己的話總結(jié)知識(shí)?？偨Y(jié)的時(shí)候，可以通過(guò)提問來(lái)總結(jié)。

這也體現(xiàn)在大學(xué)如何學(xué)習(xí)的設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)上。每段的空白里都有對(duì)應(yīng)的問題，方便讀者抓住重點(diǎn)內(nèi)容。

每章結(jié)尾都有相應(yīng)的問題幫助讀者回憶重要內(nèi)容，都體現(xiàn)了作者對(duì)用“問題”幫助回憶的重視。

問題刺激大腦思考。

主動(dòng)學(xué)習(xí)是每個(gè)想在未來(lái)生活中不斷進(jìn)步的人必備的技能。誰(shuí)先掌握，誰(shuí)就領(lǐng)先別人一步。如果你在大學(xué)養(yǎng)成了主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，那么大學(xué)的學(xué)習(xí)就不是問題，未來(lái)的工作就不是問題，未來(lái)的個(gè)人成長(zhǎng)也不是問題。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于大學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度（如何調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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