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肚子脹氣要選擇吃比擬容易消化的食物，主食可以以半流食為主，比如小米粥、南瓜粥等。另外還須要彌補(bǔ)膳食纖維及維生素，吃新穎的水果、
肚子脹氣要選擇吃比擬容易消化的食物，主食可以以半流食為主，比如小米粥、南瓜粥等。另外還須要彌補(bǔ)膳食纖維及維生素，吃新穎的水果、蔬菜，比如蘋果、蘆筍、山藥等，要做熟了吃，水果大多是生冷食物，可以用熱水溫一下再吃。
但是也要避免吃太多的容易發(fā)生氣體的食物，豆類、薯類等這些能夠大批發(fā)生氣體，比如地瓜、土豆、大豆等。如果肚子脹氣要少喝碳酸類的飲料，不要吃過(guò)甜、過(guò)酸的食物，平時(shí)可以恰當(dāng)增長(zhǎng)活動(dòng)，增長(zhǎng)增進(jìn)腸胃動(dòng)力對(duì)胃部的消化、接收有很大的贊助。同時(shí)也可以用熱毛巾或者熱水袋在腹部熱敷，還可以沿肚臍四周順時(shí)針?lè)较虬茨?，都可以減輕肚子脹氣引起的胃部不舒暢。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于肚子脹氣吃什么好消化的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。
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