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李子是高熱量還是低熱量(李子熱量高么)

2022-09-03 07:14:11 教育 來源:
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1、

1、不高。

2、李子的熱量極低,每一顆李子的熱量約為15大卡。李子的含糖量也很低,飽腹感強(qiáng),含有豐富的膳食纖維和維生素C,是很多健身減肥人士吃水果的首選。

3、李子的熱量為每100克38千卡,在水果熱量排行榜中處于末位,低熱量,低GI值。

4、李子味酸,能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,能幫助消化,特別適合飯后食用

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