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導讀 目前是有很多朋友們對于游泳初學者必須知道的三種技巧分別是什么這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些游泳初學者必須知道的三種技巧
1、
1、游泳初學者必須知道的三種技巧分別是：蛙泳換氣、水中吐氣、有節(jié)奏的游泳呼吸等等。
2、1.蛙泳呼吸很容易掌握。而且每個人對速度的要求都不高，所以能換氣就意味著游泳。在這一點上，蛙泳換氣更加人性化，對力量要求不高。
3、2.水中吐氣，雙手放在池墻或同伴手中，將頭部放入水中，然后緩慢地用嘴部吐氣，最好單獨使用鼻腔吐氣。過了一會兒，慢慢站起來。吐氣時間越長越好。
4、3.有節(jié)奏的游泳呼吸可以被解釋為有規(guī)律的，有節(jié)奏的呼吸?；旧?，它類似于在前面的水中吐氣。除了注意節(jié)奏之外，還可以結合雙手按壓水的動作來進行水中的嘴鼻吐氣。
5、4.學習游泳最重要的是練習很長時間，多游幾次，再有就是姿勢的原因。游泳是一項技術練習，一個小動作可以發(fā)揮重要作用。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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