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今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎樣緩解暈車癥狀方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
很多人都有暈車的經(jīng)歷，雖然不是什么大病，但是每次的癥狀都讓人難以忍受，如果是在旅途中，更是令人掃興。暈車、暈船、暈機(jī)等統(tǒng)屬于暈動(dòng)病，其實(shí)就是因?yàn)槿梭w的半規(guī)管過于敏感，導(dǎo)致不能很好地適應(yīng)外界的震動(dòng)、搖晃刺激等。所以，這是跟個(gè)體體質(zhì)有關(guān)的，并且具有個(gè)體差異，這就是為什么有些人會(huì)暈車，而有些人則完全沒有反應(yīng)。那么除去個(gè)體差異的因素，還有什么辦法能夠緩解暈車癥狀呢？ 步驟閱讀
方法/步驟
平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解。
坐車時(shí)不要緊張，找些事做分散下注意力。 頭要靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。 坐車時(shí)吃七八分飽就行，不要餓著肚子或者吃的過分飽。 盡量不要看窗外快速移動(dòng)的物體。
注意事項(xiàng)
平時(shí)暈車不嚴(yán)重的可以在坐車前帶點(diǎn)姜片，在途中可以含在口中，剩下的放在鼻子孔下面。還可以在坐車前喝點(diǎn)帶醋的溫開水，這也可以減輕暈車。坐車時(shí)應(yīng)該盡量坐在車的前面，靠近窗戶的地方。坐車前少吃油膩的食物和不要吃太飽。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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