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導讀 今天小編來給大家分享一些關于怎樣緩解暈車癥狀方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
很多人都有暈車的經歷，雖然不是什么大病，但是每次的癥狀
今天小編來給大家分享一些關于怎樣緩解暈車癥狀方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
很多人都有暈車的經歷，雖然不是什么大病，但是每次的癥狀都讓人難以忍受，如果是在旅途中，更是令人掃興。暈車、暈船、暈機等統(tǒng)屬于暈動病，其實就是因為人體的半規(guī)管過于敏感，導致不能很好地適應外界的震動、搖晃刺激等。所以，這是跟個體體質有關的，并且具有個體差異，這就是為什么有些人會暈車，而有些人則完全沒有反應。那么除去個體差異的因素，還有什么辦法能夠緩解暈車癥狀呢？ 步驟閱讀
方法/步驟
平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。
坐車時不要緊張，找些事做分散下注意力。 頭要靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。 坐車時吃七八分飽就行，不要餓著肚子或者吃的過分飽。 盡量不要看窗外快速移動的物體。
注意事項
平時暈車不嚴重的可以在坐車前帶點姜片，在途中可以含在口中，剩下的放在鼻子孔下面。還可以在坐車前喝點帶醋的溫開水，這也可以減輕暈車。坐車時應該盡量坐在車的前面，靠近窗戶的地方。坐車前少吃油膩的食物和不要吃太飽。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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