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導(dǎo)讀 對(duì)于高碳水化合物的食物有哪些這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些高碳水化合物
對(duì)于高碳水化合物的食物有哪些這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些高碳水化合物的食物有哪些相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、碳水化合物的第一類食物就是谷類，比如小米、大米、燕麥、玉米、面條、饅頭、烙餅，那么這些谷物當(dāng)中都含有著豐富的碳水化合物，含碳水化合物的第二類食物是蔬菜當(dāng)中根莖類的蔬菜，比如土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕，那么這樣根莖類的蔬菜當(dāng)中也含有著非常豐富的碳水化合物，第三類含碳水化合物的就是水果，比如蘋果、梨、桃、香蕉、西瓜，那么這些水果當(dāng)中也往往含有大量的碳水化合物。
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