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導(dǎo)讀 對于一天吃幾粒生花生養(yǎng)胃這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些一天吃幾粒生花生
對于一天吃幾粒生花生養(yǎng)胃這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些一天吃幾粒生花生養(yǎng)胃相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、一天吃10粒左右的生花生可以養(yǎng)胃，因?yàn)樯ㄉ灰紫?，吃多容易腹脹、大便稀?/p>
3、花生米中含大量的蛋白質(zhì)和脂肪，適量的蛋白質(zhì)能夠幫助中和胃酸，而適量的脂肪則能夠刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，從而抑制胃酸分泌。此外，花生中還富含磷脂成分，這種物質(zhì)作用于泌酸黏膜上的黏液，從而產(chǎn)生一定的乳化和潤滑作用，這對胃黏膜可以起到保護(hù)的效果。
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