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三圍多少最標(biāo)準(zhǔn)（標(biāo)準(zhǔn)三圍是多少簡(jiǎn)介介紹）

2022-08-14 18:38:33 體育來(lái)源：

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對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)三圍是多少這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些標(biāo)準(zhǔn)三圍是多少相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、

2、根據(jù)國(guó)人的體質(zhì)體型，結(jié)合健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人體形態(tài)和體質(zhì)的影響等因素，研究歸納出計(jì)算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米）×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。

3、實(shí)際計(jì)算得出的指數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)±3厘米均屬標(biāo)準(zhǔn)。小于5厘米，說(shuō)明過(guò)于苗條（偏瘦）；大于5厘米，說(shuō)明過(guò)于豐滿(mǎn)（偏胖）。但職業(yè)女模特的三圍標(biāo)準(zhǔn)與此不同，由于職業(yè)需要，她們的三圍標(biāo)準(zhǔn)與正常標(biāo)準(zhǔn)有一定的差距。

4、一般女性三圍的比例是：胸圍約等于臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過(guò)測(cè)量計(jì)算，如果發(fā)現(xiàn)哪個(gè)圍度與標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)有差距，則可以通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)矯正。因?yàn)獒槍?duì)性的健美運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)“三圍”的協(xié)調(diào)發(fā)展，防止比例失調(diào)。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利于整個(gè)體格的健美。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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