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導讀 對于清淡是什么意思這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些清淡是什么意思相關的知
對于清淡是什么意思這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些清淡是什么意思相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、清淡指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡，從營養(yǎng)學角度，清淡飲食最能體現(xiàn)食物的真味，最大程度地保存食物的營養(yǎng)成分，清淡是首要原則，少葷油,遠離煎炸、烘烤、紅燒、麻辣食物，以保養(yǎng)脾胃。
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