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導(dǎo)讀 對(duì)于清淡是什么意思這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些清淡是什么意思相關(guān)的知
對(duì)于清淡是什么意思這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些清淡是什么意思相關(guān)的知識(shí)回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、清淡指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度，清淡飲食最能體現(xiàn)食物的真味，最大程度地保存食物的營(yíng)養(yǎng)成分，清淡是首要原則，少葷油,遠(yuǎn)離煎炸、烘烤、紅燒、麻辣食物，以保養(yǎng)脾胃。
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