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荷蘭豆怎么炒簡(jiǎn)單好吃（荷蘭豆怎么炒簡(jiǎn)介介紹）

2022-08-09 22:31:28 體育來(lái)源：

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對(duì)于荷蘭豆怎么炒這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些荷蘭豆怎么炒相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、

2、１、先把買(mǎi)回來(lái)的荷蘭豆扯去兩頭的老筋，然后放在盆中清洗干凈。加入一勺食鹽，這樣可以有效去除荷蘭豆中的農(nóng)藥殘留物。紅椒切成寬條，大蒜切成薄片，放在盆中用來(lái)除味。

3、２、荷蘭豆下鍋焯水。鍋內(nèi)燒水，加入一勺食鹽，這樣焯出的荷蘭豆顏色鮮亮青脆不變色。焯水至荷蘭豆斷生，倒入紅椒絲，快速焯水后倒出控干水分。

4、３、鍋內(nèi)燒油，倒入蒜片煸炒，煸炒出蒜香味。加入少量清水，加入清水炒出的菜口味清淡，便于后面勾芡入味。加入食鹽２克，雞粉１克，白糖２克，攪動(dòng)化開(kāi)調(diào)料，倒入荷蘭豆和紅椒絲，繼續(xù)翻炒。

5、４、淋入少許水淀粉，使調(diào)料能更好地附著在食材上面，迅速翻炒均勻，出鍋前淋上一點(diǎn)明油，使荷蘭豆的顏色更加鮮亮青脆，即可出鍋裝盤(pán)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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